为认真领会“双减”精神，丰富学生在校大课间活动，保证每日锻炼有效果，墩头镇吉庆初级中学结合学生特点，因地制宜推出以跳绳为主的大课间活动。

伴随着大课间激扬的音乐，同学们在老师的带领下，走出教室迅速来到大课间活动场地。看，有一个人的单跳；有两个人的双跳；有多人8字跳长绳等，可谓是五花八门，异彩纷呈。同学们的欢笑声，令整个校园都洋溢在欢乐的海洋里。一根绳，跳出了健康、跳出了活力、跳出了自信、跳出了“精气神”。

一根根彩绳、一个个纯真的笑脸在灿烂的阳光下闪烁着耀眼的光芒，每位同学都全力以赴，使出浑身解数，只见绳子在他们的脚底下“嗖嗖”地穿过，他们时而微笑，时而表情凝重。为增加跳绳的趣味性，班主任和体育老师，指导学生进行多花样的跳绳。有单人的单摇、双摇、双脚交替跳、前后交叉跳；也有多人的“一带一”双人跳、车轮跳、交互绳、8字跳长绳等各类花样跳绳。花样跳绳创意无穷，激发了师生的创编灵感，创造了新的花样，增强了跳绳的乐趣。

摇绳的队员屏气凝神，时刻专注;跳绳的队员以飞快的速度起跳，有序而快速地一个接一个通过，摇绳和跳绳的队员配合相当默契。一根小小的长绳,连接的是团结与友爱，传递的是勇气与力量；在每日的锻炼中，孩子们既跳出了欢乐，也跳出了友谊。正因为坚持锻炼，学生们都能乐观对待生活，敢于克服困难。

“双减”落地，上下午的大课间，让学生有了更多的锻炼时间。飞扬的是跳绳，愉悦的是精神，陶冶的是情操，增强的是体质。墩头镇吉庆初中坚信“双减”政策在这里正落地生根，激情在这里别样迸射，精彩在这里熠熠闪亮！